- Bắp cái tím Trung Quốc hay còn gọi sú tím, bắp cải đỏ. Chúng thường sẽ có lá màu đỏ sẫm hoặc tím đẹp mắt, thịt bắp cải tím giòn và vị ngọt đặc trưng. - Size: 600g up/ bắp
Bắp cải tím còn được gọi là bắp cải đỏ, là một loại rau củ có giá trị dinh dưỡng cao và được ưa chuộng trong bữa ăn của người Việt.. Loại rau này nổi bật với màu tím đặc trưng, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Màu sắc: Màu tím đậm, có thể chuyển sang màu xanh hoặc đỏ tùy thuộc vào độ pH của đất trồng.
Hương vị: Vị hơi cay nhẹ, giòn và ngọt, càng ngon hơn khi được nấu chín hoặc muối chua.
Kết cấu: Lá mỏng và giòn, thường được sử dụng trong salad hoặc như một thành phần trong các món nấu.
Bảng giá trị dinh dưỡng trong 100g bắp cải tím:
Thành phần |
Lượng |
Đơn vị |
Calo |
25 |
kcal |
Chất béo |
0.1 |
g |
Chất xơ |
3.1 |
g |
Đường |
4.2 |
g |
Protein |
1.3 |
g |
Vitamin A |
32 |
mcg |
Vitamin C |
53 |
mg |
Vitamin K |
86 |
mcg |
Vitamin B6 |
0.06 |
mg |
Canxi |
30 |
mg |
Sắt |
0.3 |
mg |
Magiê |
12 |
mg |
Phốt pho |
28 |
mg |
Kẽm |
0.2 |
mg |
Lưu ý:
Bảng giá trị dinh dưỡng này có thể thay đổi đôi chút tùy theo giống bắp cải tím và điều kiện trồng trọt.
Chia sẻ nhận xét về sản phẩm