Cải cầu vồng là loại cải được xem là nguồn cung cấp chất oxy hoá tuyệt vời cho cơ thể. Loại cải này mang tên “cầu vồng” bởi màu sắc bắt mắt giữa màu xanh và màu đỏ thẫm.
Cải cầu vòng là một loại sản phẩm tươi thuộc họ cải, có nguồn gốc từ các nước phương Tây. Cải cầu vồng có đặc điểm là lá màu xanh, nhiều vết nhăn và được nối nhau bằng các đường gân với nhiều màu sắc nổi bật như đỏ, vàng, cam, trắng,.. Cải cầu vồng là một trong những loại rau củ có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Thông tin chung
Xuất xứ: Việt Nam
Khối lượng: 1kg
Bảo quản: Ngăn mát tủ lạnh
Hạn sử dụng: Từ 3-5 ngày
Lưu ý: Nên chọn các bó cải có màu sắc tươi sáng, không có vết ố.
Cải cầu vồng là một thành viên của họ cải, cùng với các loại rau như: cải xoăn, cải bó xôi, củ cải đường,.. Rau cải cầu vồng có lá màu xanh, nhiều vết nhăn và được nối nhau bằng các đường gân nhiều màu sắc sặc sỡ như: đỏ, vàng, cam, trắng, tím,.. Màu sắc của lá cải cầu vồng là do sự hiện diện của các hợp chất thực vật gọi là carotenoid, flavonoid và anthocyanin. Những hợp chất này có đặc tính chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của các gốc tự do.
Dưới đây là bảng thành phần dinh dưỡng có trong 100g cải cầu vồng:
Thành phần
|
Định lượng
|
Năng lượng
|
18kcal
|
Carbohydrate
|
3.53g
|
Chất đạm
|
2.35g
|
Chất xơ
|
3.7g
|
Vitamin A
|
60% DV
|
Vitamin C
|
35% DV
|
Vitamin K
|
477% DV
|
Folate
|
22% DV
|
Magiê
|
36% DV
|
Đồng
|
32% DV
|
Mangan
|
25% DV
|
Sắt
|
22% DV
|
Vitamin E
|
22% DV
|
Kali
|
20% DV
|
Canxi
|
8% DV
|
Cải cầu vồng là một loại rau lá xanh giàu chất dinh dưỡng. Cải chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin K, chất xơ,.. dồi dào.
Chia sẻ nhận xét về sản phẩm