Khoai Lang Mật

Khoai Lang Mật là món ăn dân dã gắn liền với tuổi thơ của nhiều người. Đây là một loại khoai có màu tím đỏ, vị ngọt bùi, mềm dẻo thơm ngon với thành phần có chứa nhiều vitamin A, carbohydrate, protein, chất xơ, khoáng chất cùng hợp chất thực vật tốt cho sức khỏe. Tương tự như những loại rau củ hay sản phẩm tươi sống khác, bạn cần có phương pháp bảo quản khoai lang mật đúng cách để giữ được hương vị và hàm lượng chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể

.Khoai Lang Mật được trồng phổ biến ở những vùng có khí hậu mát mẻ, đất đai màu mỡ. Loại củ này có vỏ màu tím đỏ, bên trong có màu vàng cam bắt mắt. Khi nấu chín, khoai sẽ có vị ngọt bùi, kết cấu dẻo và mùi thơm đặc trưng. Khoai lang mật có thể được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như: nướng, hấp, chiên giòn, làm bánh, làm kem,...

Thông tin chung

```
Xuất xứ: Việt Nam
```
```
Khối lượng: Kg
```
```
Bảo quản: Nhiệt độ phòng
```

Trong 100g Khoai Lang Mật có chứa những thành phần dinh dưỡng sau:

Thành phần	Định lượng
Năng lượng	101,3 calo
Carbohydrate	20g
Chất đạm	1,3g
Chất xơ	3g
Vitamin A	20%
Vitamin C	25%
Vitamin B6	10%
Kali	10%
Magie	6%
Sắt	2%

Khoai Lang Mật là thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất quan trọng, hầu như không có chất béo và cholesterol, giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.

Dưới đây là một số công dụng của Khoai Lang Mật đối với sức khỏe:

Giảm cân: Khoai lang mật là thực phẩm chứa ít calo và chất béo nhưng lại giàu chất xơ nên giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Tốt cho hệ tiêu hóa: Với thành phần chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: potassium, beta-carotene, canxi và chất xơ, khoai lang mật giúp phòng ngừa tình trạng táo bón và tốt cho tiêu hoá.

Làm đẹp: Khoai lang mật chứa nhiều vitamin A, B, C và nhiều khoáng chất quan trọng cho làn da đẹp. Bạn có thể sử dụng khoai lang mật để làm mặt nạ, kết hợp với mật ong và nước cốt chanh, giúp dưỡng trắng da, chống oxy hóa và tẩy tế bào chết.

Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu: Chất Beta Caroten có khả năng sản sinh các tế bào bạch cầu có lợi, chống lại các vi rút gây bệnh, giúp bảo vệ sức khỏe của thai nhi.

Đánh Giá Trung Bình

0/5

(0 nhận xét)

Chia sẻ nhận xét về sản phẩm

Khoai Lang Mật

Khoai Lang Mật

Sản phẩm cùng loại