Khoai lang tím là một loại rau củ giàu tinh bột và giàu dinh dưỡng. Khoai giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, cung cấp Carbs, vitamin C, tốt cho tim mạch,..
Khoai lang tím là một loại rau củ quen thuộc của nhiều người. Nó không chỉ có mùi thơm ngon, màu sắc đặc trưng hấp dẫn mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Việc bổ sung thực phẩm tươi này vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cung cấp chất chống oxy hóa, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm huyết áp,... Khoai lang tím có tên khoa học là Solanum Andigenum, thuộc loại thân thảo dạng dây leo sống lâu năm và nguồn gốc từ Nam Mỹ. Kích thước và độ ngọt, mùi vị của khoai cũng sẽ khác nhau tùy vào từng loại khoai, thơm ngon và có nhiều giá trị dinh dưỡng. Thông tin chung
Danh mục sản phẩm
Trái cây, Rau Củ
Tiện ích nhà bếp 
Chăm sóc nhà cửa 
Đồ uống có cồn 
Bánh kẹo 
Hải sản 
Hải sản 
Gia vị 
Thực phẩm khô 
Nước giải khát
Thịt trứng
Xuất xứ: Việt Nam
Khối lượng: Kg
Bảo quản: Nhiệt độ phòng
Trong 100g khoai lang tím sẽ có các thành phần như sau:
Thành phần |
Định lượng |
Lượng calo |
120 kcal |
Carbohydrate |
27 g |
Chất xơ |
4 g |
Canxi |
20 mg |
Vitamin A |
100 mcg |
Vitamin C |
12 mg |
Bên cạnh các thành phần trên, khoai lang tím còn chứa các chất như sắt, protein, natri, anthocyanins,... Khoai lang tím không chỉ thơm ngon mà còn mang đến những công dụng hữu ích cho sức khỏe như:
Cung cấp chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi bị hư hại do các phân tử có hại gọi là gốc tự do.
Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, làm hạ đường huyết.
Cải thiện hen suyễn.
Tăng cường sức khỏe đường ruột.
Cải thiện chức năng gan
Hỗ trợ giảm cân
Tốt cho tim mạch.
Chống lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn.
Chia sẻ nhận xét về sản phẩm