Khoai Môn Cao Việt Nam

Khoai môn cao Việt Nam từ lâu đã được biết đến với hương vị ngọt bùi đặc trưng trong các loại rau củ. Củ khoai có hình dáng thon dài, vỏ màu nâu sẫm, ruột vàng tươi, chắc nịch. Với hàm lượng tinh bột cao, khoai môn không chỉ là sản phẩm tươi quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là nguyên liệu chế biến nên nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng.

Củ khoai môn cao là một loại củ thuộc họ Ráy, có hình dáng thon dài, vỏ ngoài thường có màu nâu sẫm và ruột bên trong có màu vàng tươi. Đây là một trong những loại củ phổ biến và được yêu thích tại Việt Nam, không chỉ bởi hương vị thơm ngon, ngọt bùi mà còn bởi giá trị dinh dưỡng cao.

Thông tin chung

```
Xuất xứ: Vietnam
```
```
Khối lượng: kg
```
```
Bảo quản: Nhiệt độ phòng
```
```
Hạn sử dụng: 1 - 2 tháng
```

Lưu ý: Khoai môn cần được nấu chín kỹ để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Dưới đây là bảng tổng hợp thành phần dinh dưỡng trung bình có trong 100 gram khoai môn cao Việt Nam:

Thành phần	Định lượng
Năng lượng	109kcal
Carbohydrate	25.5g
Chất xơ	1.5g
Protein	1.5g
Chất béo	0.2g
Canxi	44mg
Phốt pho	44mg



Sản phẩm là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào, giàu chất xơ và vitamin. Đồng thời đây cũng là thực phẩm bổ dưỡng phù hợp cho mọi lứa tuổi.

Khoai môn cao chỉ tím không chỉ là một món ăn quen thuộc mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của loại củ này:

Cung cấp năng lượng: Tinh bột trong khoai môn là nguồn năng lượng chính cho cơ thể, giúp bạn hoạt động và làm việc hiệu quả.

Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong khoai môn giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về tiêu hóa khác.

Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C có trong khoai môn giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.

Hỗ trợ tim mạch: Kali có trong khoai môn giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Cải thiện thị lực: Beta-carotene trong khoai môn giúp bảo vệ mắt, cải thiện thị lực.

Hỗ trợ giảm cân: Mặc dù giàu tinh bột nhưng khoai môn lại có chỉ số đường huyết trung bình, giúp bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn.

Chống oxy hóa: Khoai môn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và ngăn ngừa lão hóa.

Cung cấp các vitamin và khoáng chất khác: Ngoài vitamin C và kali, khoai môn còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác như vitamin B6, mangan, magie, sắt,... giúp cơ thể khỏe mạnh.

Đánh Giá Trung Bình

0/5

(0 nhận xét)

Chia sẻ nhận xét về sản phẩm

Khoai Môn Cao Việt Nam

Khoai Môn Cao Việt Nam

Sản phẩm cùng loại