Rau má lá nhỏ là một loại cây thân thảo, mọc lan, có lá hình tròn, màu xanh lục với các mép có khía răng cưa. Đây là loại rau có nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.
Rau má lá nhỏ là loại sản phầm tươi phổ biến trong căn bếp của nhiều gia đình Việt. Với nguồn gốc từ các vùng đầm lầy châu Á, đây là loại cây thân thảo, mọc lan, rất thích những vùng đất ẩm và thoát nước tốt. Rau má có lá nhỏ, hình tròn với mép khía răng cưa và thân mọng nước. Tương tự như các loại rau củ khác, rau má là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.
Xuất xứ: Việt Nam
Khối lượng: 1kg
Bảo quản: Ngăn mát tủ lạnh
Hạn sử dụng: 3 - 5 ngày
Lưu ý: Không nên dùng rau má cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Rau má lá nhỏ, còn có tên gọi khác là rau má ta hoặc tích thuyết thảo, là một loại cây thân thảo mọc bò, có sức sống mãnh liệt. Cây có lá nhỏ, hình tròn, màu xanh đậm, mép nguyên, mọc đối xứng hai bên thân. Hoa rau má nhỏ, màu trắng, mọc thành tán ở kẽ lá. Loại rau này có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, tiêu đàm, an thần,.. Rau má lá nhỏ được sử dụng phổ biến trong ẩm thực Việt Nam và cũng được sử dụng để làm thuốc chữa bệnh.
Dưới đây là bảng thành phần có trong 100g rau má lá nhỏ:
Thành phần |
Định lượng |
Nước |
88.2 g |
Năng lượng |
21 kcal |
Protein |
3.2 g |
Chất béo |
0.4 g |
Carbohydrate |
3.6 g |
Chất xơ |
1.8 g |
Vitamin C |
37 mg |
Vitamin B1 |
0.15 mg |
Vitamin B2 |
0.04 mg |
Vitamin B3 |
0.4 mg |
Canxi |
229 mg |
Sắt |
3.1 mg |
Kali |
558 mg |
Magie |
53 mg |
Phốt pho |
56 mg |
Beta-carotene |
1.3 mg |
Với bảng thành phần đa dạng, rau má lá nhỏ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn bên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Chia sẻ nhận xét về sản phẩm