Xà Lách Mỹ

Mô tả sản phẩm

Xà lách mỹ hay còn được gọi là xà lách Iceberg. Đây là thực phẩm rau củ mang lại nguồn dinh dưỡng rất lớn cho sức khỏe nhờ được trồng và phát triển đặc biệt tốt ở những nơi khí hậu mát mẻ như Đà Lạt. Xà lách mỹ là sản phẩm tươi xanh có các lá cuộn chặt thành những búp lớn, có độ giòn cao, ngọt nhẹ và có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.

Xà lách mỹ là gì?

Thông tin chung

• Xuất xứ: Việt Nam.
• Khối lượng: kg.
• Bảo quản: Tủ mát.
• Hạn sử dụng: 3 - 5 ngày..
• Lưu ý: Bảo quản ở tủ mát để sử dụng được lâu hơn.

Thành phần dinh dưỡng của xà lách mỹ

Chỉ với 100 gram rau xà lách mỹ, bạn đã có thể bổ sung phần lớn hàm lượng dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, cụ thể như sau:

Có thể thấy rằng việc bổ sung xà lách búp mỹ trong thực đơn mỗi ngày là vô cùng cần thiết. Đây là một trong những thực phẩm hỗ trợ dung nạp khoáng chất rất hiệu quả.

Công dụng của xà lách mỹ

Dưới đây là những công dụng thần kỳ của xà lách búp mỹ đối với sức khỏe nếu thường xuyên sử dụng có thể bạn chưa biết:

• Cung cấp chất chống oxy hóa: Rau xà lách là một nguồn giàu các chất chống oxy hóa quan trọng với khoảng 1,2 mg beta-carotene và 38,4 mg vitamin C, chiếm gần một nửa nhu cầu hằng ngày.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Chất xơ có thể giúp giảm cholesterol, điều chỉnh cách cơ thể hấp thụ đường, hạn chế tăng cân, từ đó cải thiện chức năng tim mạch và giảm huyết áp.
• Tiềm năng chống ung thư: Beta-carotene, một thành phần phổ biến trong rau xà lách cũng là một chất được biết đến có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư.
• Nguồn chất xơ phong phú: Mỗi 100g rau xà lách tươi cung cấp khoảng 1,7g chất xơ là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào và không thể thiếu cho cơ thể.

ác món ăn/ đồ uống ngon từ xà lách mỹ

Dưới đây là một số món ăn ngon và dễ thực hiện từ rau xà lách mỹ mà bạn có thể tham khảo:

• • Salad cà chua: Kết hợp xà lách mỹ với cà chua tươi, hành tây và các loại rau khác tùy theo sở thích sau đó cho thêm sốt dầu giấm và hạnh nhân hoặc hạt dẻ cười để tạo thêm hương vị và độ ngon.

• Sandwich salad: Bạn có thể dùng xà lách mỹ thay cho bánh mì để cuộn thịt nướng và các nguyên liệu bên trong giúp món ăn lạ miệng và không bị ngấy.

• Salad grilled: Dùng xà lách mỹ ăn kèm với các món thịt nướng là món ăn phổ biến nhưng lại cực kỳ được yêu thích, vừa thơm ngon lại dễ thực hiện.

ác món ăn/ đồ uống ngon từ xà lách mỹ

Dưới đây là một số món ăn ngon và dễ thực hiện từ rau xà lách mỹ mà bạn có thể tham khảo:

• • Salad cà chua: Kết hợp xà lách mỹ với cà chua tươi, hành tây và các loại rau khác tùy theo sở thích sau đó cho thêm sốt dầu giấm và hạnh nhân hoặc hạt dẻ cười để tạo thêm hương vị và độ ngon.

• Sandwich salad: Bạn có thể dùng xà lách mỹ thay cho bánh mì để cuộn thịt nướng và các nguyên liệu bên trong giúp món ăn lạ miệng và không bị ngấy.

• Salad grilled: Dùng xà lách mỹ ăn kèm với các món thịt nướng là món ăn phổ biến nhưng lại cực kỳ được yêu thích, vừa thơm ngon lại dễ thực hiện.

Cách bảo quản xà lách mỹ tươi lâu/ đúng cách

Xà lách mỹ có các lớp lá cuộn tròn vào nhau nên khi bảo quản bạn cũng nên đặc biệt chú ý chi tiết này. Không nên tách rời từng lá mà chỉ lược bỏ những phần lá héo úa để không ảnh hưởng đến phần nguyên vẹn còn lại. Hãy sử dụng giấy báo hoặc màng bọc thực phẩm bọc cẩn thận rau lại rồi cho vào tủ mát bảo quản. Cách này có thể giúp giữ rau tươi xanh được từ 5 - 7 ngày. Lưu ý rằng khi cần sử dụng hãy rửa lại thật sạch với nước một lần nữa nhé.

Giá xà lách mỹ là bao nhiêu?

Xà lách mỹ tại thị trường Việt Nam hiện nay đang được bán với giá dao động từ 33.000 - 40.000 đồng/ kg. Mức giá này có thể chênh lệch khác nhau dựa trên nhiều yếu tố như địa điểm mua bán, chất lượng sản phẩm và thời điểm mua hàng. Bạn có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm ở bất cứ đâu nhưng điều này rất khó đảm bảo được chất lượng cũng như nguồn gốc sản phẩm. Vậy nên để có được mức giá cũng như ưu đãi mua sắm tốt nhất, bạn có thể truy cập và theo dõi Kamereo.vn thường xuyên.